Você é o que você não come

Agora é oficial. Meu livro "Você é o que você não come: escolhas saudáveis no mundo industrializado" está nas ruas para ajudar todo mundo que busca uma alimentação mais saudável, mas que anda se sentindo meio perdido com tantas informações divergentes sobre nutrição. O lançamento foi no último dia 15 de março, no Bálsamo Spa.

Na primeira parte, o livro traz rápidos artigos que ajudam a desmistificar mocinhos e vilões quando o assunto é alimento. E na segunda, um monte de receitas vegetarianas práticas, bonitas e gostosas. As fotos são de Daniela Cadena, que, para completar, entende tudo de comida gostosa. O projeto gráfico é de Clarissa Teixeira, com quem já tive o prazer de trabalhar antes e que tem uma grande sensibilidade para colocar a diagramação com a carinha da gente. E a contracapa é do Pete Coe, amigo e companheiro de trabalho do Bálsamo Spa.

Boa degustação!

Para começar, um bate-papo descontraído
com amigos e clientes queridos do spa.

Compartilhando histórias sobre a produção do livro,
a fotógrafa Daniela Cadena (à esquerda),
a autora Maíra Attuch (ao centro)
e a designer Clarissa Teixeira (à direita).

Eu (Maíra Attuch) e Pete Coe, diretor do Bálsamo Spa.
Parceria de sucesso!

O livro está à venda no Bálsamo Spa (61 3033 3397, veja mapa no site), no Bem-Estar Espaço Vida (61 3039 9091, Complexo Brasil 21, Bloco C, Sala 903, ao lado da Torre de TV, Brasília - DF), no Studio Viva Uno Pilates (61 3045 0664, SCLN 309, Bloco A, Sala 206, Brasília - DF) e na Cativa Natureza (61 3033 1869, SCLN 316 Bloco D Loja 04, Brasília - DF).

Também posso mandar para você por Sedex. É só fazer o pedido pelo e-mail dahoraculinaria@yahoo.com.br e o pagamento por depósito bancário, de acordo com o passo a passo a seguir:

1)   Mande um e-mail para dahoraculinaria@yahoo.com.br informando a quantidade de livros e o local de entrega (seu nome e endereço completo com CEP);

2)   Com o pedido em mãos, mando para você meus dados bancários para depósito do valor do(s) livro(s) e do Sedex;

3)   Confirmado o depósito, encaminho seu(s) livro(s) para o endereço informado.

O valor do livro é R$ 40,00. Para até 3 exemplares, o Sedex sai a R$ 13,30 para o DF; R$ 15,40 para GO; R$ 21,50 para MG; R$ 29,60 para RJ e SP; e R$ 38,00 para outras localidades.  Para quantidades superiores, o valor do frete deverá ser consultado.